KOSTITŘAS. První měření.

A je to tady! 
Jdu mrknout, jestli ten KOSTITŘAS má efekt. 

zdroj

Než sem napíšu čísla, chci jen připomenout, co ne-dělám. Měsíc po porodu jsem se změřila, zvážila, zhrozila... a rozhodla se s tím něco dělat.

• Ze svého jídelníčku jsem vynechala pečivo. Nikoliv mouku. Těstoviny například jím. Zároveň občas hřeším v podobě čokolády, šlehačky, pudingu, sladké limonády. Během doby mého "hubnutí", jsem absolvovala 3 oslavy, kde jsem ochutnávala všechno :)
• Když mi čas dovolí, cvičím na posílení pánevního dna. 
• 2x jsem byla na józe. 

NIC VÍC. Běhat a posilovat zatím nemohu.

Měřila jsem se po dvou měsících.
Váha - úbytek 7,2 kg.
A úbytky na objemu
Prsa - 6 cm
Pas - 11 cm
Břicho - 6 cm
Boky - 7 cm
Stehno nahoře - 6 cm
Stehno dole - 4 cm
Lýtko - 1 cm
Ruce - 2 cm

Za ty dva měsíce jsem spokojená. Je ale třeba zdůraznit, že jsem 3 měsíce po porodu. Ačkoliv všechno, co jsem nabrala v těhotenství, jsem nechala v porodnici, tělo se ještě srovnávalo. Bylo nalité vodou, tukem potřebným k ochraně miminka atd. Navíc kojím. Proto jsem "ubyla" docela rychle a relativně bez práce. Jen bez těch rohlíků :))) 
Teď to bude horší. Úbytky se zpomalí. Teď přichází na řadu pevná vůle a je na čase začít dělat něco navíc...

Vydržíme???
Všem, kdo jste do toho šli se mnou, držím palce, ať jsou výsledky vidět!!!!
Za vaše milé maily se zkušenostmi, recepty atd. MOC DĚKUJU!!!
Krásný den...Kat...

PS: Byla jsem výsledky oslavit. Dala jsem si panini a indiánka :)))